Wellness

Muskuläre Probleme

Der Mensch besteht aus ca. 600 Skelettmuskeln, von dem Lachmuskel bis zum Gesäßmuskel und ohne Muskeln keine Bewegung und keine korrekte Haltung. Egal welchen Handgriff wir auch tun oder wie wir uns bewegen, bestimmte Muskeln werden dabei immer wieder aktiviert. Das ist wie bei einer Maschine, die immer wieder bestimmte Arbeitsabläufe zu erledigen hat bzw. je nach dem zum Einsatz kommt. Wenn diese Maschine sinnvoll, gleichmäßig und regelmäßig eingesetzt und gewartet wird, dann kann man dauerhaft Freude daran haben. Wenn man sie aber überstrapaziert oder falsch einsetzt, dann bekommt man eines Tages eine unangenehme Quittung. Genauso reagiert auch die Muskelmaschine des Menschen.

Die Muskeln reagieren, wenn sie nicht richtig zum Einsatz kommen oder schonend behandelt werden. Daher haben viele Menschen täglich mit muskulären Problemen zu kämpfen. Wie schnell kommt es durch eine falsche Bewegung zu einer Muskelzerrung! Das kann nicht nur schmerzhaft sein, sondern auch den ganzen Bewegungsapparat einschränken. Je nach Muskeln haben sie die Aufgabe, die Bewegung zu steuern bzw. die Haltung zu stabilisieren. Solange die Muskeln im Gleichgewicht sind und regelmäßig richtig zum Einsatz kommen, fühlt sich der Mensch in seiner Bewegungsfreiheit sehr wohl. Täglich aber kann es passieren, dass man sich durch eine Verletzung, durch Überbelastungen und vor allen Dingen durch eine falsche Haltung, dem Bewegungsapparat und somit den Muskeln Schaden zufügt. Jeder von uns kennt die Spannungen im Nacken oder die Schmerzen im Rücken.

Man hat das Gefühl, da ist etwas zu kurz. Man kann Verhärtungen spüren die einen intensiven Druckschmerz auf die Knochen auslösen. Man fühlt sich unwohl, eingeschränkt in seinen Bewegungen, steif und kaputt. Aber auch zu intensive sportliche Betätigungen können Muskeln einseitig aktivieren. Sitzende Tätigkeiten bzw. einseitige Haltungen z.B. bei bestimmten beruflichen Tätigkeiten beeinträchtigen das muskuläre Gleichgewicht. Was aber kann man dafür bzw. dagegen tun? Bei akuten oder immer wieder auftretenden Schmerzen ist es auf jeden Fall ganz wichtig, gezielt fachliche und ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen. Viele Fachleute setzen auf eine Osteopathie-Behandlung (vgl. Osteopathie Dortmund).

Osteopathie – eine wunderbare, feine Therapieform, die das Gleichgewicht der Muskeln wieder zum fließen bringt. Man kann aber auch vorbeugen durch richtige Bewegung, regelmäßige gezielte sportliche Betätigung zum Ausgleich von Haltungsschäden. Wadenkrämpfe sind oft ein Zeichen von Magnesiummangel. Wärme kann Verspannungen lösen, kühle Gels aber auch Salben für die Durchblutung bringen Linderung. Informieren Sie sich, tun Sie rechtzeitig etwas gegen Ihre Beschwerden, beugen Sie vor und finden Sie für sich die richtige Lösung. Es gibt sie auf jeden Fall.

Wellnesswochenende Lippstadt

Eine Auszeit ist manchmal die einzige Lösung für angespannte und stressige Zeiten, die einem alltäglich begegnen. Was die Seele jetzt braucht, ist Entspannung, Regenerierung und das möglichst in einem ansprechenden Ambiente.

Die passende Heilung für Geist und Körper findet man bei einem Wellnesswochenende in Lippstadt. Dabei ist es völlig gleich, ob es das 4 Sterne Hotel ist, das einen mit seinen luxuriösen Annehmlichkeiten überrascht, die Pension, die im Familienbetrieb geführt wird oder eines der gemütlichen und gepflegten Komfortzimmer in einem der vielen Gästehäuser. Der Gast ist in jedem Fall König bei seinem Wellnesswochenende im Hotel Lippstadt. Ganz gleich für welches Hotel man sich entscheidet, Angebote speziell für Wochenenden, sind wesentlich günstige als innerhalb der Woche und es lohnt sich in jedem Fall nachzufragen und sich zu informieren welches Hotel entsprechende Angebote beinhaltet.

Jeder wird das finden, was er nach seinen persönlichen Wünschen von einem Wellnesswochenende in Lippstadt erwartet. Es geht vor allem darum, sich Zeit zu nehmen für die eigene Person. Es gibt unzählige Varianten sich hier körperlich und geistig zu entspannen. Es reicht von der Physiotherapie über Entspannungskurse, Autogenes Training mit Tiefenentspannung bis hin zu Pilates und zum Muskelaufbautraining. Bei der Stadtinformation gibt es Fachkräfte, die über alle Wellnessprogramme informiert sind und die auf den ganz speziellen Wunsch zugeschnittene Behandlungen im entsprechenden Hotel und den Zentren herausfiltern werden. Klicken Sie hier für weitere Artikel

Ein Wellnesswochenende in Lippstadt kann helfen Körper und Seele zu verwöhnen mit naturreinen ätherischen Ölen. Bei ganzheitlichen Aromatherapien erfährt man die Wirkung von ätherischen Ölen wir Limette, Vanille, Wacholder oder Ingwer, die auf ganz natürliche Weise belebend wirken auf die Sinne. Es stehen in den Behandlungszentren oder auch im Hotel erfahrene Teams zur Verfügung, die in Lippstadt ein Wellnesswochenende in gepflegtem Ambiente zu einer Entspannung für Körper, Seele und Geist für höchste Ansprüche avancieren lassen. Wenn man neben den Behandlungen im Hotel oder den einzelnen Zentren seiner Seele auch die Schönheit der Natur zeigen möchte, so bietet Lippstadt das, was man eine intakte Natur nennen kann.